Bilim insanları duyurdu: Bu besini yiyenin damarları baştan aşağı yenileniyor, kalbi 20 yıl gençleştiriyor…
Bilim insanları kalbi gençleştirmek için o besinleri öneriyor. Emory Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, basit bir diyet değişikliği, kalp krizi ölümlerinin %50'sinden fazlasını önleyebilir. İşte bunun cevabını sunan o besinler...
EDAMAME
Edamame en güçlü kalp koruyan besinlerden biri. Çünkü magnezyum, potasyum ve folat içerir. Bu besinler kan basıncını düşürür ve kalp sağlığını korur, bu da kalp hastalığı riskini azaltır.
Vücudun düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) reseptörleri üretme kapasitesini artıran lif, kalbi korur ve "kötü" kolesterolü kandan adeta çeker. Ek olarak, edamame bu konuda harika bir kaynaktır.
Leeds Üniversitesi araştırmacıları, tüketilen her yedi gram lif için kalp hastalığı riskinin önemli ölçüde düşük olduğunu keşfettiler.
ROOIBOS ÇAYI
Penn State Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, stresli durumlara kötü tepki veren insanların vücutlarında daha fazla iltihaplanma olduğunu ve obeziteyle, diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıklarla doğrudan bağlantılı olduğunu buldu.Haber Kaynak : SABAH.COM.TR
"Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır."